【草彅剛】健康つよぽんの筋肉体操【レッグレイズ&プランク】

概要 | 【草彅剛】健康つよぽんの筋肉体操【レッグレイズ&プランク】

今日ご紹介したい「2019年健康つよぽんの筋肉体操!」の動画についてみてみよう!「ツヨポンって歳と共にハンサムになってく不思議な人だね」「草彅剛さんだと何気ない普段のことひとつでも、楽しく意義あるようなものになるのが、やはりスターですね、素晴らしい」「プランクは以前教えてもらってから、なんとか毎日やってる」色々反応もありますが、その他の意見もみてみましょう!
2019-01-29 19:57:48
@ksngtysofficial
見てきたよ、つよぽん😄
1日6分…頑張ってみます

筋肉鍛えたら代謝よくなるって
言ってたね
簡単そうでもなかなかやらない😅
でもやれば腹筋も鍛えられる~

健康つよぽん見習って
頑張ります😄💕
2019-01-29 18:25:16
@ksngtysofficial
つよぽん 筋肉体操ありがとう😊
舞台の時美しい筋肉 素晴らかったよ

筋肉体操 一緒にやってみたけど1分って長いね
確かに毎日やれば効果出そうだね
つよぽんのYouTube見ながらなら出来そう╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
ファンミまでやってみようかな💕

「元気があればなんでもできる」合言葉だね😄
2019-01-29 18:16:16
@ksngtysofficial
なかなか 大変ですよね😅
一日6分なんだけどね🍀
継続しなければ意味ないんだよね 
 何か 頑張らなくちゃあ~💖
私は運動不足だよ~💦😓
 ホント3日坊主⤵😓
でも ツヨポン 私、、、、。
 頑張る👊✨
取り合えず 明日から(笑)
 ガビチョス🌟🌟🌟
2019-01-30 07:34:34
@ksngtysofficial
つよぽん‼️おっはー😄☀️昨日はくるちゃんとの決まっている素敵なツーショット😍💕そして‼️つよぱのからの毎日テレビ観ながらでも続けられる素敵な健康法の紹介✨本当にありがとう😆✨
これはいいね(人´▽`*)♪腹筋引き締めたい&普段何気なくやれるこの二つのストレッチ最高⤴️私もやります(。ゝω・)ゞ
2019-01-29 19:12:47
@ksngtysofficial
つよぽん、こんばんは!
私プランク苦手💦1分もたない🤣
でも、さすがつよぽん💕

30秒からチャレンジしてみるね。
ダウンドッグの方が好き(笑)←休憩
2019-01-29 19:09:46
@ksngtysofficial
つよぽん観て来たよー(ФωФ)ノ🎶

寒いとどーしてもコタツムリ
_▓▓▓_'ω')_になっちゃって
更に動かない(ФωФ)💦

1日6分の筋肉体操
腕立てポーズは腰に来そうでやめとく┏(ФωФ;)┓けど
足上げポーズならナンとか出来そう\__〇_💦ウ~コラセット~☆
2019-01-29 18:54:17
@ksngtysofficial
健つよ先生💛

足あげないねー
だから特に足がむくんじゃう😅
腹筋ムキムキ筋肉体操🤸‍♂️
6分ね😊
了解でーす❗
やってみるでしかっ🤣🤣
つよぽん
今日もありがとう💛
2019-01-29 18:16:41
@ksngtysofficial
さっそく見ながらやってみたよ😆
ふすまを開けた母がその姿を見てフリーズ🤣
一分はフリーズしてた🤣🤣🤣
ファンミまであと少し😊
継続は力なり😀💪
頑張るっ!
2019-01-29 18:16:09
@ksngtysofficial
つよぽん!ただいま४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩
うち着いてすぐアップきて嬉しかったよん!
見たよ見たよーー💛✌️💛
どのポーズも完璧✨ラクラクつよぽんだったね♡
1日6分!今度やってみるね*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
2019-01-29 22:46:26
@ksngtysofficial
剛くん、このシリーズ待ってました🙌
簡単なポーズなら覚えてできるからいいね👍
毎日やるのが課題だけど😅
ジムにこんなトレーナーいたら予約するのも大変だろーな😆 https://t.co/3VlwWueYDc

2019-01-29 19:31:36
@ksngtysofficial
つよぽん、みーたーよー💪😏🤸‍♂️

つよぽんの優しい笑顔😊と、上腕二頭筋💪との、ギャップにメロメロ✨😍✨

つよぽんの体操見ているだけで、やった気になっちゃった😂
明日から、出来る範囲でやってみよう👍
「三日坊主でも、いいじゃない」
これこれ、企画が、違うでしょ🙏
2019-01-29 20:14:30
@ksngtysofficial
つよぽん、一緒にやったよ💪
1分ってやってみると長いよね😅
身体プルプルしちゃった🤣
6分出来るかな。
やる前からこの心境😆 https://t.co/5SAdzSrlup

2019-01-30 08:42:52
@ksngtysofficial
おはようございます
昨日YouTube見ながら一緒にやってみましたが…1分が長かった…😅
毎日ちょっとずつやってみます~
パワスプで聴いていた、健康つよぽん見せてもらえて嬉しいです。
2019-01-29 20:22:03
@ksngtysofficial
つよぽん💛見たよぉ♬︎♡
今日は 嬉しい 健康つよ💛ぽんぽんぽん✨😆
なんと 一日6分で 変身できるのぉ😳💓誰でも?…運動苦手だけど つよぽんと一緒なら チャレンジしてみたい❣️やってみる~💛やれるだけ 頑張る(≧o≦)↑↑💪けどぉ…三日坊主だったらごめんなさいです🙀💦
2019-01-29 19:56:43
@ksngtysofficial
つよぽん✌

1分難しいね💦お腹プルプル💦足上げも腰に来る(⌯˃̶᷄ ᴗ̂ ॣ˂̶᷄⌯ั)

私はスクワットやってるよ👍やっと背筋伸ばして出来るようになった✌
テレビで…実は太もも前が張ってるから腰痛になってるって(°°;)言ってたから…伸ばす運動もやってるよ☝️

毎日続けるの大事だね👌

ありがとう💕
2019-01-29 19:48:13
@ksngtysofficial
つよぽん、今日もお役立ちの動画ありがとうございます😊
私も趣味でヨガに通っていますが、やっぱり体幹が鍛えられると体調も違う気がします。

長生きしようね♫
と言っていただいたから、健康に留意して長生きしますね❣️
2019-01-29 18:51:20
@ksngtysofficial
剛くんこんばんは😃🌃

YouTube観てきたよ~🎶
剛くんは体幹がしっかりとしてるから、難なく出来ちゃうのが凄いなぁっていつも感心してるよ✨
しなやかな筋肉は日々の努力の賜物だよね!
本当に素晴らしいし、カッコいい✨
剛くんと一緒なら、1分ずつ頑張れそうだよ!
剛君ありがとう💛
2019-01-29 18:47:20
@ksngtysofficial
つよぽん、見たよー😋
プランクは以前教えてもらってから、なんとか毎日やってるんだけど、まだ90秒しか🥶
ストレッチポールもすぐに買ってやってます😆
チョー気持ち良くて、カラダの歪みに効いてる実感もあるし、眠りが深くなった気がします。
見事に、けんつよ様にハマってます💕💕
2019-01-29 21:41:17
@ksngtysofficial
剛くん、こんばんは😊
剛くんと一緒に1回ずつだけどやってみたよ!
結構キツかった~😅
こんなに1分て長いの!?って😅
これは三日坊主になりそう…って思ってたら、ズバリ「やらないんだよね~人って」って剛くんに言われてドキッ!
ファンミに向けて頑張ってみま~す🤗 💕
2019-01-29 18:23:24
@ksngtysofficial
お正月以降身体が🐧
脚あげ 腹筋鍛えるの大事だね

足指痛いなら5本指🧦オススメします。
オジさんと言われるかもしれませんが、しっかり全指に力が入るので良いですよ
足袋(たび)ソックスもありますが🤭使ってみてね✨

YouTubeの反応 | 2019年健康つよぽんの筋肉体操!

2019-01-30 19:23:12
フランクやってます(* ^ー゜)ノ
やり始めた頃下腹部がえげつないほどブルブル振動していましたが今は慣れてきて一分間こなせるようになりました。

草なぎさん私やってますよぉ(。・ω・。)ゞ
2019-01-29 18:08:20
結構鍛えてるんすね
2019-01-29 18:17:06
主演舞台でムキムキの役やったからね
2019-01-29 22:09:49
1分でも キツツキだったよ😅1セットでヘロヘロ

3セットできるように 頑張る👊✨
2019-01-29 22:39:07
剛くん1日6分やってみるね!舞台で声だけでなく体もだいぶ酷使してたんだね…確かに動きに動いてたもんね!また『道』観たいなぁとパンフ観ながら思ってます!
2019-01-30 05:18:29
ツヨポンはSMAP1のキン肉マンですよ
2019-01-30 08:37:41

つよぽんはSMAPというものには所属してませんよ
2019-01-29 19:54:54
ツヨポンって歳と共にハンサムになってく不思議な人だね。フィットネスクラブのbody balanceっていうクラスで、ツヨポンが言うようなエクササイズ、いつもしてるよ。動画のゆる〜い感じ、好きです。
2019-01-30 20:17:29
ニコニコ説明してくれるからこちらも嬉しくなりました😊
2019-01-29 20:22:03
最近、草彅くんのチャンネルにハマってます♫
料理やジーンズの話、クルちゃんの可愛さ等たまりません(^^)
2019-01-29 18:06:37
つよぽんの意外とがっしりしている体型めっちゃすき
2019-01-29 20:21:13
分かります!「意外と」が重要ですよね。
2019-01-29 18:20:04
きゃっ(//∇//)筋肉見せてくれるのね(≧∀≦)💛
2019-01-29 20:26:37
みんな一緒にやってるかを何度も確認してる感じとか、草彅さんは周りを和ませる雰囲気みたいなのありますよね〜
鍛える系の動画でほっこりしたの初めてですw

ちなみに…
一緒にやらず見守ってましたw

けど、日課にできるようトライしてみます( *`ω´)」

なので、私含めみんながサボってないかの確認動画も時々お願いしますw
2019-01-29 18:12:50
健康つよぽん‼️ 今足が悪いので治ったらやりまーす
剛君の細マッチョ 素敵です(≧▽≦)
2019-01-29 18:24:20
健康つよぽんの動画大好き!
筋肉かっこいい〜♡
てか、最近動画のテロップがうまくなってて見やすい気がする👍
2019-01-29 18:18:31
一緒に1分しましたよ
足上げはスゴくキツイです
健康つよぽんは90度に足上げは
カッコいい。
2019-01-30 07:35:18
一緒にやったよ〜、最初のは出来たけど結構きつかったーー(^◇^;)
でも簡単なことで変わる ってことはホントだよね
やるか、やらないか だね٩( 'ω' )و♪♪♪ がんばろッとーー!
2019-01-30 09:38:39
たった六分だけど人はやらない・・・だと?
いいや、やってやるよ!やって卒業式までに痩せてやる!
痩せて袴の似合う綺麗な女性になってやる!
2019-01-29 19:15:31
つよぽんに『みんなちゃんとやってる‼️』とか、『みんなもやってよ』とか、言われると、はい、やりますって続けられそう😃こんな健康つよぽん先生の体操講座なYouTubeをやってください。
2019-01-30 07:35:59
もーーつよぽんのムキムキ筋肉にテレテレ~(*^^*)💕そしてどのポーズも綺麗で見とれちゃいます。カッコ良いのに気さくで可愛いなんて本当罪(*^^*)💕だいすこー!あ、体操やってみる!
2019-01-30 10:23:55
いつも動画ありがとうございます。
草彅剛さんだと何気ない普段のことひとつでも、楽しく意義あるようなものになるのが、やはりスターですね、素晴らしいです。
それで、足裏の親指付け根の話、たぶん母指に負担にかかるなら、逆にほんの少し前傾姿勢になって足の指先も使うようにすると、負担軽減になるかも。
足先の指ってなかなか手のようには普段使いませんけど、意外に重要なんですよね。
それには足のふくらはぎから鍛える必要もあるけど、それなら前傾のカカト上げや、歩く時も少し前傾姿勢で、普段から足の指を使うように意識すると良いかもと思って。
てか細マッチョでかっこいいですね。
姿勢キープだけでも鍛錬になるって発見も素晴らしいですね。
足上げも確実に下半身の血流に良いですし、寝た状態あおむけで、逆に軽く足を10センチ上げ、それを1分は相当腹筋がつきますからね、1分だけでもすごく辛いんだけどw
ストレッチのほうの、柔軟や筋の伸ばしも、運動と同じくらい大切だけど、そちらも草彅さんはやってるみたいだから、心身からかっこいいんでしょうね。
テレビとかだけでは知りえない草彅さんの普段とか思いやスタイルも知れるネットってのもほんと良いですね。

「草彅剛」とは?

に出演している、もしくはしたことがあるタレントで、最も好感度が高いタレントを自由回答形式で聞いたところ、「草彅剛」を挙げる回答者が最も多く、また、年代別でみても、いずれの年代においても「草彅剛」を挙げる回答者が最も多い結果となった。 ブログのアクセス数1位を記録 アメーバブログで主演映画『BALLAD・・・

動画情報 | 2019年健康つよぽんの筋肉体操!について

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